Доступно о плавании

Давайте рассмотрим подробнее основные пользы плавания для взрослых. Польза то она для всех одинаковая. Но если детям нужно сохранять здоровье, то для взрослых разговор уже идет чаще всего о восстановлении его. 1. Физическая активность: Плавание является отличным видом аэробного упражнения, который активирует все группы мышц. Плавание улучшает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, а также […]

Плавание- один из самых замечательных видов спорта и самых полезных для первоклашек. Почему, спросите вы. Ну, во первых, первоклашка из жизни активной детсадовской, подвижной домашней в один миг 1 сентября вливается в мир гиподинамии  со всеми ее новыми «прелестями». Напомню, что гиподинамия (сидячий образ жизни) — это состояние, при котором человек ведет малоподвижный образ жизни […]