Плавание — это трудоемкий и время затратный вид спорта. Быть родителем пловца нелегко. Тут требуется особый подход и внимание к спортивной деятельности своего ребенка. Вот несколько рекомендаций для родителей пловца: 1. Поддержка и вовлеченность. Важно поддерживать своего ребенка в его увлечении плаванием, показывать интерес к его достижениям и результатам. Участвуйте в соревнованиях и тренировках, поддерживайте […]
Спортивное плавание стилем «дельфин» — это один из самых изящных и эффективных стилей плавания, который часто используется на соревнованиях в бассейне и считается одним из самых технически сложных стилей. Вот некоторая информация об этом виде плавания: История способа плавания «дельфин» или «баттерфляй» уходит корнями в середину XX века. Этот стиль был разработан на базе более […]
Давайте рассмотрим подробнее основные пользы плавания для взрослых. Польза то она для всех одинаковая. Но если детям нужно сохранять здоровье, то для взрослых разговор уже идет чаще всего о восстановлении его. 1. Физическая активность: Плавание является отличным видом аэробного упражнения, который активирует все группы мышц. Плавание улучшает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, а также […]
Чем будут учить в бассейне? Давайте рассмотрим, как проходят уроки плавания для детей в бассейне: 1. Основы плавания и дыхание: на начальном этапе дети осваиваются с водой, выполняя различные передвижения по дну бассейна. Учатся выдохам в воду, правильному лежанию на воде, дыханию во время плавания и выполняют упражнения для улучшения плавучести тела. 2. Работа над […]
И вот ваш выбор для своего первоклашки сделан в пользу плавания. С чего начать? Конечно с выбора места занятия. Выбираем бассейн ближе к дому и идем записываться. Лучше это сделать летом. Если это спортивная школа, то формирование групп во многих бассейнах к сентябрю уже заканчивается. Обучение плаванию может быть как платным, так и бесплатным, в […]
Плавание- один из самых замечательных видов спорта и самых полезных для первоклашек. Почему, спросите вы. Ну, во первых, первоклашка из жизни активной детсадовской, подвижной домашней в один миг 1 сентября вливается в мир гиподинамии со всеми ее новыми «прелестями». Напомню, что гиподинамия (сидячий образ жизни) — это состояние, при котором человек ведет малоподвижный образ жизни […]